Cómo funciona el paro en España en 2026

La prestación por desempleo es uno de los pilares de la Seguridad Social. En esta guía completa te explicamos paso a paso, con ejemplos prácticos y referencias a la normativa vigente en España, todo lo que necesitas saber para entender este concepto y aplicarlo a tu situación personal en 2026.

Requisitos para cobrar el paro

• Estar afiliado y en alta o situación asimilada
• Haber cotizado al menos 360 días en los últimos 6 años
• Encontrarse en situación legal de desempleo
• Suscribir el compromiso de actividad

Cuantía y duración

70% de la base reguladora los primeros 180 días, 60% el resto. Duración entre 4 y 24 meses según lo cotizado.

Compatibilidad con el trabajo

Es posible compatibilizar el paro con un trabajo a tiempo parcial mediante el régimen de compatibilización del SEPE.